Sziasztok! Én már csináltam a Dukan diétát és bátran mondhatom hogy ez a leghatékonyabb diéta.Az eredmények nagyon jók voltak és tényleg csak zsírból fogytam,ezt spec. géppel is kimutatták.Aztán sajnos kilengtem az édességek felé:-) és kiderülrt hogy a tejfehérjét nem birom.Ennek függvényében,magyarul tej nélkül újrakezdem. Szivesen leveleznék Dukan Diétázókkal,mert együtt tényeg könnyebb!!:-)