Hétfőn kezdtem, eddig szigorúan tartottam, remélem bírni fogom. Nagyon ínyenc vagyok, úgy hogy nekem nagyon egyhangúnak tűnik és állandóan éhes vagyok :-(Szerintem már attól is fogynia kell az embernek, hogy nem eszik szénhidrátot....szoritsatok, hogy bírjam, muszáj....Tényleg bármennyi mennyiséget lehet enni a megjelölt dolgokból??Olvastam egy másik fórumon hogy a zéró cola is belefér, hiszen kalóriamentes??

Sziasztok!
Holnap kezdeném a kúrát, most mindent elolvastam róla. Van köztetek valaki, aki 10-20-ot fogyott? Üdv.

Szia!
Én aug. elsején kezdtem a diétát, eddig 5kg ment le. 20-25 a cél

Én május környékén kezdtem el és úgy hogy alig mozgok mellette augusztusra 18 kg-tól szabadultam meg. Szóval kitartás mindenkinek és hozzá lehet szokni! Tesóm közel -30kg-nál jár a dukán diétával :D

Sziasztok! Holnap szeretném kezdeni a diétát, de picit bizonytalan vagyok, mert én még szoptatom a kisfiam. Egyértelmű, hogy ő az első és hogy tudjam táplálni (még csupán 4 hónapos). Sehol nem találtam utalást arra, hogy szoptató anyáknak tilos, de azt sem hogy ajánlott. Van valakinek erről információja? Előre is köszönöm :-)

Szia Adri!
Én cak annyit tudok, hogy szoptatáskor rólam olvadtak a kilók.
Egyél egészségesen és a baba leszívja fölösleget. Bár Te tudod mennyitől szeretnél megszabadulni..
Üdvözöl: Mia

Szia Adri! A barátnőm is ugyan ezt a diétát kezdte, mikor elapadt a teje, én a te helyedben még várnék egy kicsit :-)

Sziasztok!
Igaz nem nagy itt a mozgás, de üdvözlöm a diétázókat.
Sok sikert, jó egészséget!

Sziasztok !

Új vagyok .
Nagyon orülök ennek az oldalnak sok jó dolgot olvastam.
Mindenkinek kitartást és nagy eredményeket kivánok.
Szerdán kezdtem a diétát , és 15 kg akarok megszabadulni.
Főzni csak kevest tudok . Kérem a segtségeteket olyan receptekkel amit ehetek. Az első pár nap jól ment remélem minden rendben lesz.

Ica, én is most kezdtem július 4-én.
Remélem lesz mit megbeszélnünk, hogy hogyan haladunk.
üdv: Mia